Poniedziałki w WCK z Gimnastyką Słowiańską dla Kobiet

Zapraszam Cię do praktyki unikatowej pod każdym względem gimnastyki, w całości ukierunkowanej pod KOBIETY, z poszanowaniem ich ciał, emocji i psychiki. Gimnastyki, która pozwala na utrzymanie ciała i ducha w harmonii, zdrowiu, pełni sił witalnych, sprawności fizycznej i ogólnym poczuciu zadowolenia.
Podczas zajęć rozluźniamy, wzmacniamy i rozciągamy ciało pozbywając się stresów i napięć, poprawiając elastyczność i zakres ruchów. Pracujemy głównie z takimi obszarami jak : nogi, miednica, kręgosłup, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa a także z organami wewnętrznymi i gruczołami dokrewnymi
( tarczyca, grasica, nadnercza).
To doskonała profilaktyka przeciwko nowotworom piesi oraz układu rozrodczego. Ćwiczenia uwalniają napięcia w ciele, szczególnie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i miednicy, gdzie najczęściej gromadzi się stres.
Efekt uboczny : KOBIETA staje się spokojniejsza, bardziej promienna i łatwiej znosi trudy dnia codziennego :)
Brak ograniczeń wiekowych, ponieważ każde ćwiczenie ma wiele odpowiedników i to Ty decydujesz co jest najlepsze dla Twojego ciała, a zdumiewająco szybkie efekty bardzo szybko wyrównują poziom w grupie :) Zapraszam więc z wielką radością dzielenie się
z Kobietami tym, co dla nich fajne i przyjemne.

Co zabrać ze sobą na zajęcia ?
Kocyk
luźny strój
butelkę wody

Inwestycja : 30 zł jednorazowe wejście
100 zł karnet miesięczny

Prowadząca : Agnieszka Czachor - certyfikowana instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet, pasjonatka pracy z ciałem na każdym poziomie, trenerka rozwoju osobistego.
ZAPRASZAM Kobiety do odkrywania siebie, każda jest DUD-em
( ciało-umysł-dusza )